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中医详解:经常吃玉米有什么好处

导读:经常吃玉米有什么好处预防心脏病和癌症在这项持续1年的研究中专家们对玉米稻米小麦等多种主食进行了营养价值和保健作用的各项指标对比。

中医详解:经常吃玉米有什么好处

经常吃玉米有什么好处

保护眼睛

一项研究显示,摄取较高量的黄体素和玉米黄质,能降低43%罹患老年黄斑性病变的机率。玉米含有黄体素、玉米黄质,尤其后者含量较丰,因此玉米可说是抗眼睛老化的极佳补充食物。

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