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牙龈肿痛 牙龈上火含点食醋

导读:需要注意指压合谷穴时应朝小指方向用力而并非垂直手背的直上直下按压这样才能更好的发挥此穴位的疗效。

牙龈肿痛 牙龈上火含点食醋

冬季不仅寒冷,而且干燥,容易上火,人身体的薄弱环节是不一样的,有些人一上火就容易牙龈肿痛,牙龈上火,中医专家介绍说牙龈肿痛、牙龈上火含点食醋可以缓解。

很多人到了秋冬出现牙龈肿痛、口干等干燥上火症状,可先含漱食醋3~4毫升,每次含漱3分钟后咽下,重复3~4次,而后按压合谷穴20分钟。两手可以交替,用拇指屈曲垂直按在合谷穴上,做一紧一松的按压,频率为每两秒钟一次,即每分钟30次左右。

需要注意,指压合谷穴时应朝小指方向用力,而并非垂直手背的直上直下按压,这样才能更好的发挥此穴位的疗效。

按压的力量需要有一定的强度,穴位下面要出现酸、麻、胀的感觉,即有“得气”现象为好,通常半小时后疼痛可逐渐消失。一般左侧牙痛掐右合谷穴,右侧牙痛掐左合谷穴。

合谷穴,属于手阳明大肠经的穴位,是一个很重要又好用的穴位,具有疏风止痛、通络开窍之功。简易找法即将拇指和食指张成45度角时,位于骨头延长角的交点即是此穴。或者拇指、食指合拢,在肌肉的最高处取穴。

牙龈肿痛出血不能完全归于上火

喝凉茶降火就能治牙龈红肿?“认为牙龈红肿、出血是因为上火,这是广东地区很常见的一个认识误区。”专家介绍说,广东人习惯将好多病都和上火联系起来,牙龈肿痛,常被认为是因为吃了“热气”食物,很多人往往自己喝杯凉茶就以为可以解决问题。“我们不完全否认上火有一定的因素,但将牙龈肿痛、出血等完全归于上火是不正确的,容易妨碍大家对牙病的正确认识,喝些凉茶也许会有缓解作用,但不能从根本上解决问题,正确的方法还是要找口腔科医生看看,让专科医生提供专业的意见,否则可能延误了疾病的治疗。”

3岁以上的人倡导用含氟牙膏

目前市面上的牙膏多种多样,消费者该如何选购呢?“首要推荐含氟牙膏,其功效,对牙病预防作用已得到全世界范围内的认可,需继续大力推广”,目前大城市市场上的牙膏基本都含氟,推荐大家使用含氟的。对于有人担心广东地区一些水质含氟量较高,再用含氟牙膏是否不好,特别提醒说,广东地区12岁孩子患有氟牙病的比率是百分之一点多,远低于全国11.7%的患病率。再加上从调查的情况看,目前全国整体使用含氟牙膏的人仅约占一半,所以林焕彩建议,3岁以上的人倡导用含氟牙膏。

最后提醒,目前市场上的电动牙刷,自然对牙齿的清洁力强,但对大多数人来说不是很必要的选择,这种牙刷比较适用于那些手不灵活的老年人或残疾人,以及为增加刷牙乐趣的小孩。

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