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中医解读四类体虚的调理方

导读:造成气虚的原因很多比如先天遗传不好营养不良年老虚弱长时间有病生过大病或动过大手术经常疲劳过度等等。

中医解读四类体虚的调理方

体虚,是中医常用的属术语,体虚可分为四类,即气虚、血虚、阴虚、阳虚。身体虚弱会影响身体的健康,所以发现有虚弱的症状,我们就要及时的调理,每种虚证症状各不相同,盖上方法亦不同,下面中医就为大家介绍各种虚证的调理方法。

虚常常分为气虚、血虚、阴虚、阳虚四大类。通俗地讲,气相当于人体的燃料,是推动人体活动的能源;血相当于人体的营养液;阴和阳是相对的概念,阴与血同类,它好比自然界的各种,对人体起到润泽的作用。而阳与气同类,它好比自然界的太阳,对人体起到温煦的作用。所以,气虚就好像人体的燃料不足,从而导致动力不足;血虚就是人体的营养液不足,进而导致身体枯燥、营养不良;阴虚相当于水和津液不足,所以出现燥热;阳虚,则相当于阳光不足,所以会让人感到寒冷。

其实,我们没必要绞尽脑汁地去琢磨到底什么是气虚、血虚、阴虚、阳虚。著名学者聂文涛先生做了四句很通俗的总结:“阴虚发热;阳虚怕冷;血虚发燥;气虚无力。”根据这16个字就可以对自己的身体做一个初步的判断。当然,每种虚症有时很复杂的,会伴有其他一些症状。

种类一般症状

气虚乏力、精神不振、面色发白、呼吸短促、记忆力减退、胸闷、爱出汗

血虚心慌心烦、失眠多梦、脸上无光、耳鸣眩晕、视物不清、头发枯黄等

阴虚烦热盗汗、嗓子干、心跳加快、消瘦、脸颊发红、容易上火、脾气急躁、易怒

阳虚手脚冰凉、面色发白、大便稀、小便清长、精神不振、发懒、对事物没兴趣

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