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6大法保护孩子的声带

导读:长时间说话后,不要立即吃冷饮或喝冰水,平时少吃辛辣刺激的食物,尤其是在孩子的变声期,这样可以避免孩子的声带黏膜局部遭受刺激。

6大法保护孩子的声带

6大法保护孩子的声带

孩子打闹时,总会伴随着尖锐的喊叫和哭闹;患有慢性扁桃体炎、慢性鼻窦炎的孩子,常常不由自主地发出“咳咳”的清嗓声。多数时候,家长都对此不太在意,而实际上,这些行为很可能会损伤到孩子的声带,不能掉以轻心。简单来说,造成孩子声带损伤主要有两种情况:一是机械损伤,包括大声哭、喊、笑等;二是炎症侵蚀,例如患急性咽喉炎时,致病的病毒、细菌等会损坏声带。

如果在儿童期,声带受到损伤不注意保养,还有可能会导致孩子成为一辈子的“公嗓”。因此,保护孩子的声带要趁早,最好从学说话就开始。

第一,养成正确的饮食习惯。长时间说话后,不要立即吃冷饮或喝冰水,平时少吃辛辣刺激的食物,尤其是在孩子的变声期,这样可以避免孩子的声带黏膜局部遭受刺激。家长要鼓励孩子多吃新鲜的蔬菜、水果,多喝水,每次讲话后休息一段时间。

第二,养成良好的生活习惯和说话习惯,不要大声喊叫,避免长时间大声朗读等。上课发言要举手,别人发言无论对错,听完以后再表达意见,不要大声喊叫打断别人。在背景声音嘈杂的环境中尽量少讲话,以免孩子需要喊叫才能让对方听见。这样既可以保护声带,又可以培养良好的礼貌修养。

第三,尽量用鼻呼吸。如果长期用嘴呼吸,干冷、没有过滤的空气直接被吸入咽喉,会令嗓子干燥、局部抵抗力下降,容易被病毒感染。因此,家长要经常检查,保持孩子的鼻腔通畅。

第四,在喉炎的高发期,如春冬季等,家里要常开加湿器,让室内环境保持合适的湿度和温度。

第五,出现急、慢性咽炎时,要积极治疗避免引发喉炎。患病期间,不要大声喊叫,避免进一步损害声带。孩子感冒咳嗽时,也要尽量少发声,从而减轻由于生病引起的声带充血水肿等。

第六,儿童时期还不会正确用嗓唱歌,而只是“喊”,所以不要教孩子唱成人歌曲,因为成人歌曲的音域不适合儿童,音调音量也超过了儿童的负担能力。如果孩子唱不上去时,会叫喊着唱,这样很容易损伤声带。

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