3Q宝宝从胎儿时期开始塑造

许多父母都曾有过类似的困惑。其实这与孩子在胎儿期至两、三岁的营养和教育有关，因为，此阶段是大脑发育的黄金时期，对孩子的成长发展有重要意义。

在这一时期，要以充足的营养及科学的刺激促进孩子“全脑开发”，才能使之成为非凡的“3q宝宝”。

什么是3q宝宝

“全脑开发”，涵盖了三个层次，包括「iq的脑」、「eq的脑」以及「mq的脑」：3q是iq（intelligencequotient）、eq（emotionalquotient）、mq（mentalquotient）的统称。

iq的脑主要负责人的学习、记忆、理解、判断和创造等：是属于能力方面的层次。

2、eq的脑主要在掌控人的情绪及个性：一个人是否乐观、开朗、主动，都与eq息息相关。3、mq的脑主导一个人的人格：人的一切思想、观念、态度都与mq有关，有好的mq，其人格会趋向正面、光明，具备信心、勇气和智能，这些属于内在的表现，会影响到eq，而eq亦会影响到iq，三者环环相扣，并影响生活的机制。

“3q宝宝”，就是脑部得到最佳发育，iq、eq、mq均衡发展的精英宝宝。每位父母都希望自己的孩子成为非凡的3q宝宝，那么，这样的小小精英又该从何时开始塑造呢？

3q宝宝，应从胎儿期开始塑造

实际上，在怀孕第三周，胚胎的神经管就出现了，整个神经系统包括大脑都由此生长而成；到了怀孕第7周，胎儿的脑部开始出现雏形，并开始快速发育。整个胎儿期，胎儿的脑部发育主要集中在细胞数量的增加，而且速度非常快，平均每分钟就有25万个；到出生的时候，脑细胞数量已超过1千亿个，接近成人脑细胞数量。由此可见，孕期是宝宝大脑细胞分化、数量增殖、结构形成的关键时期。而脑细胞增殖的特点是“一次性完成的”，胎儿在出生前脑细胞数量已达到顶点，出生后不再增加，而只能是细胞质量的发展和提高。也就是说，胎儿如果在细胞增殖分化期就营养不足，出生后即使喂养再好，脑细胞数目也不可能达到正常水平。因此，要特别注意营养的足量摄入，确保大脑得到最佳发育，从胎儿期开始塑造3q宝宝。

孕期塑造3q宝宝，脑部营养素价值最大

孕期哪些脑部营养素的足量摄取，对塑造3q宝宝最为重要呢

整个孕期，母体都是胎儿唯一的营养来源。要孕育一个聪明宝宝，母体自身营养的摄取务必有所讲究，要注意摄取dha、脂肪酸、胆碱、蛋白质、锌、铁等有助胎儿脑部发育的关键营养素。尤其dha，可以说是3q宝宝的的聪明之源。

dha——宝宝的聪明之源

dha，俗称脑黄金，是一种对人体非常重要的多不饱和脂肪酸，神经系统细胞生长及维持的一种主要元素，是大脑和视网膜的重要构成成分，占大脑中脂肪总含量的35%~45%，对胎婴儿智力发育至关重要。

相关科学实验证明：婴儿头4个月补充足量dha和ara，不仅18月龄时的智力发育指数（mdi）高7分，且在4岁时的iq也高7分。也就是说：宝宝在黄金期打下良好的脑部基础，能长期、持续支持其长大后的智力和能力发展。

胎宝宝需大量dha，孕妈妈应及时补充

女性怀孕后，一方面体内dha水平会急剧下降，另一方面胎儿尚不具备合成dha的能力，且需要大量dha来支持脑部发育，尤其是怀孕最后三个月，胎儿脑部dha需求会增加5倍！因此，孕妇需要多从海鱼、干果、单细胞藻类，或直接从含高水平的dha的孕妇奶粉中补充。

有了丰富的营养补给，保证大脑的最佳发育，3q宝宝将从胎儿期就开始领先，真正赢在起跑线上