连吃4只大闸蟹孕妇流产孕期饮食禁忌挨个数

怀孕期间，尤其是孕早期，不能过多吃大闸蟹，这是一个基本常识，但还是有很多孕妇为了满足口腹之欲而百无禁忌，大闸蟹性寒，就是普通人也不能吃太多，何况是孕妇？为了腹中胎儿着想，在这里提醒爱吃海鲜的准妈妈们，忍一忍又何妨？

连吃4只大闸蟹孕妇流产了

近日，重庆一名家住南岸区海棠晓月小区的刘晓月（化名）因为一口气吃了4个大闸蟹，出现先兆流产，最终怀孕两个月的胎儿没有保住。

“早知道我就听老公的话，不吃那么多大闸蟹了。”刘晓月告诉记者，她今年30岁，平日就很爱吃各种海鲜，每年到了大闸蟹上市的季节，都会买很多来吃，今年虽然怀孕了，但她还是在网上购买了20只大闸蟹，分了12只给双方父母，剩下的8只就留下来和老公吃。刘晓月表示，她之前似乎听过孕妇不能吃太多大闸蟹，但她还是管不住自己的嘴，前天晚上把8只都蒸熟了，自己和老公各吃了4只。

当天晚上，刘晓月就开始腹泻腹痛，并伴随下体出血，出现先兆流产，老公马上将她送往武警重庆总队医院妇产中心，但最终还是没能保住两个月大的胎儿。（据重庆商报）

孕妇到底能不能吃螃蟹

中医西医一起辩

高级营养师王毅表示，从西医的角度分析，螃蟹是高蛋白的食物，而优质蛋白对身体是有益无害的，西医绝对不支持这种说法。此说法存在争议的是中医。从中医的观点来讲，产前不宜热，产后不宜凉，按常理来说，产前使用一些凉性的食物如大闸蟹，并非孕妇的禁忌。

然而，在中医里面，螃蟹，尤其是蟹爪，对孕妇和胎儿是不利的。南北朝时期梁朝名医陶弘景的中草药经典书籍《名医别录》，就记载着“蟹爪，破包堕胎”。清朝王世雄撰写的《随息居饮食谱》中写道，“蟹，多食发风，积冷，孕妇及中气虚寒，时感未清，痰嗽便泻者，均忌。反荆芥，又忌与柿食，误犯则腹痛吐利。”又说“爪可催产，堕胎。”李时珍《本草纲目》中也说道：“蟹爪堕生胎，下死胎。”而明朝李中梓辑注的《雷公炮炙药性解》中记载，蟹主散血破结，益气养精，除胸热烦闷。捣涂漆疮，可治跌打损伤，筋断骨折，淤血肿痛及妇人产后淤血腹痛、难产、胎衣不下等症。蟹爪60克，辅以黄酒，加水同煎，再入阿胶，即为催产下胎药。蟹性寒、散淤血，鉴于以上药性，为保险起见，孕妇还是尽量少吃。

全国12320公共卫生公益热线在其微博中也提醒道：金秋的螃蟹“肉肥味美”，很多朋友碰到了就誓要吃个痛快。但螃蟹性寒，多吃容易引起腹泻腹痛，肠胃功能弱的人应该少食；对海鲜过敏的人如要吃需提前预防，如吃些抗过敏药；蟹黄中胆固醇、嘌呤比较高，有高血脂、心脑血管疾病、痛风的人应尽量少吃或者不吃。

编辑提醒：孕妇吃螃蟹注意事项

1、别多吃

孕妇并非完全不能吃蟹，除非是体质寒凉虚弱的孕妇。为了保险起见，可以稍微品尝一下大闸蟹的美味，不要多吃，像新闻中的刘晓月连吃4只的做法是万万不可取的。

2、别吃蟹爪

因为螃蟹其性寒凉，有活血祛瘀之功，食用后对早期妊娠会造成出血、流产。尤其是蟹爪，有明显的堕胎作用。

3、怀孕前四个月尽量别吃

虾和螃蟹的蛋白质成分与人类不完全相同，孕妇吃虾蟹容易影响到胎儿神经，特别是怀孕五个月胎儿并未完形时是有一些影响的。

4、小心挑选

由于大闸蟹这种高蛋白食物，很容易变质腐败，所以吃的时候，要小心挑选，否则若是误吃了死蟹，轻则会头晕、腹疼，重则会呕吐、腹泻甚至流产。

孕妇需要忌口的食物有哪些

1、桂圆

我国传统医学一贯主张胎前宜清热凉血，因妇女怀孕后，偏血偏虚，偏虚则滋生内热，孕妇往往有大便干燥、口干而胎热、肝经郁热的症候。而桂圆性甘温，虽然其中含有葡萄糖、维生素、蔗糖等物质，营养丰富，有补心安神、养血益脾之效，但性温大热，一切阴虚内热体质及患热性病者均不宜食用，尤其孕妇食用桂圆，不仅不能保胎，反而易出现漏红、腹痛等先兆性流产症状。因此，孕妇是不宜吃桂圆的。

2、山楂

大部分妇女怀孕后有择食、食欲不振、恶心、呕吐等妊娠反应，而且不少人爱吃酸性饮食，如山楂果及其制品类食品。然而，德国有关科学家研究发现，妊娠早期的胎儿酸度低，母体摄入的酸性药物或其他酸性物质，容易大量积聚于胎儿组织中，影响胚胎细胞的正常分裂增殖与发育生长，并易诱发遗传物质突变，导致胎儿畸形发育。现代医学临床证实：山楂对妇女子宫有收缩作用，如果孕妈妈大量食用山楂食品，就会刺激子宫收缩，甚至导致流产。

3、咸食

现代医学研究认为，吃盐量与高血压发病率有一定关系，食盐摄入越多，高血压的发病率也越高。有些孕妈妈由于饮食习惯嗜好咸食，尤其是北方居民较严重，多咸食。而孕妈妈过度摄入咸食，容易诱发妊娠高血压综合症。为了孕期保健，专家建议每日食盐摄入量应为6克左右。

4、温补食品

怀孕后孕妈妈周身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态。加上孕妈妈内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。在这，孕妈妈由于胃酸分泌量减少，胃肠道功能减弱，会出现食欲不振、胃部胀气、便秘等现象。因此，如果孕妈妈滥服温热补品势必给自己和宝宝带来极大危害。

5、咖啡

咖啡会加快宝宝心跳速度及新陈代谢的速度，因此会对宝宝有不良影响，咖啡因也会降低母体血液流入子宫的速度，从而使供给宝宝的血液中氧气量与养分降低，影响胎儿发育。由于宝宝肝脏尚未成熟，是不能快速地代谢掉咖啡因的。咖啡因在体内很容易通过胎盘的吸收进入宝宝体内，危机宝宝的大脑、心脏等重要器官，会使宝宝畸形或患先天性痴呆。

6、荔枝

荔枝具有活血功效，早孕阶段不宜食用，以免引起腹痛、见红等先兆流产症状。同时，荔枝总糖量在70%以上，多食容易生“内热”，孕妇不宜一次食用过多或连续多食，有阴虚所致的咽喉干疼、牙龈肿痛、鼻出血等症状的准妈妈忌食用。

参考资料：白玉杰：《完美孕产全程指导1000问》，河北科学技术出版社