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教你如何化解潮热 度过更年期的5招

导读:出现这种状况的根源在于更年期女性卵巢功能衰退,雌激素水平锐减、波动,引起植物神经功能紊乱,影响热调节功能和血管舒缩,导致潮热、出汗。

教你如何化解潮热 度过更年期的5招

更年期潮热,是更年期综合征中最常见最典型的症状。轻者可略有不适,重者伴有心慌、气促等症状;影响情绪、工作及睡眠,让人感到痛苦。

出现这种状况的根源在于更年期女性卵巢功能衰退,雌激素水平锐减、波动,引起植物神经功能紊乱,影响热调节功能和血管舒缩,导致潮热、出汗。

缓解潮热的症状要从以下几个方着手

喝杯白水静静心:俗话说心静自然凉,出现潮热应注意稳定情绪,可采用放松方式,喝一杯凉开水也非常有效。

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