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过劳死危险症状有哪些

导读:其实,所谓过劳死是指劳动者由于工作、生活规律遭到破坏,疲劳过度、压力过大,使血压升高、动脉硬化加剧,进而出现致命的状态。

过劳死危险症状有哪些

1.消除脑力疲劳法:

适当参加体育锻炼和文娱活动,积极休息。如果是心理疲劳,千万不要滥用镇静剂、an眠药等,应找出引起感情忧郁的原因,并求得解脱。病理性疲劳,应及时找医生检查和治疗。

2.饮食补充法:

注意饮食营养的搭配。多吃含白质、脂肪和丰富的b族维生素食物,如豆腐、牛奶、鱼肉类,多吃水果、蔬菜,适量饮水。

3.休息恢复法:

每天都要留出一定的休息时间。听音乐、绘画、散步等有助解除生理疲劳。

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