怎样用食疗方治疗暑湿感冒

暑湿感冒临床表现 身热，微恶风寒，汗少，肢体酸重疼痛，头昏重胀痛，鼻流浊涕，心烦口渴，渴不多饮，胸闷恶心，小便短黄，舌苔薄黄而腻，脉濡数。【绿豆粥】 配方： 绿豆50克，粳米100克，冰糖适量。制法： 绿豆、粳米洗净煮粥，待粥熟时加入冰糖，搅拌均匀即可食用。功效： 清热解暑。用法： 可作早晚餐食用。【苦瓜莲肉汤】 配方： 苦瓜30克，莲叶1张，猪瘦肉50克。制法： 将苦瓜、鲜莲叶、猪瘦肉均切片，把全部用料一起放人锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮约1小时，至肉熟，调味即可。功效： 清暑解毒，利湿和中。用法： 饮汤食肉。【香薷扁豆汤】 配方： 香社lo克，白扁豆12克，陈皮6克，荷叶8克，白糖适量。制法： 将白扁豆妙黄捣碎，与香薷、陈皮、荷叶一同煎煮，煮沸10分钟后过滤，去渣取汁，加入白糖调味。功效： 清暑祛湿解表。用法： 每日1次，不拘时频频饮之。连服3～5日。【珠兰茶】 配方： 茶叶6克，珠兰3克，薄荷3克。制法： 上三味，开水冲泡5分钟即可。功效： 理气化湿，清利头目。用法： 每日1～2剂，分上下午饮服。【香薷饮】 配方： 香薷10克，厚朴5克，白扁豆5克，砂糖少许。制法： 香薷、厚朴剪碎，白扁豆炒黄捣碎，放入保温杯中，以沸水冲泡，盖严温浸1小时加糖调味。功效： 发汗解表，化湿和中。用法： 每日1剂，分2次饮服。