产后瘦身莫心急

顺利生下宝宝，除了忙于照顾宝宝，新妈妈最关心的就是身材是否恢复。湖北省妇幼保健院妇女保健科副主任医师易念华提醒，产后瘦身莫心急。

有的新妈妈得知美国人根本没有坐月子一说，产后便开始运动，产后第五天便去游泳减肥，结果一个月后便浑身酸痛，到医院一检查，染上了产后风湿。

点评：如果子宫没有完全恢复时游泳，容易造成细菌感染或慢性盆腔炎，因分娩后抵抗力下降，甚至还会出现出汗后容易着凉、关节痛等。提倡产后要坐月子，要捂。

有的新妈妈出了月子就开始减肥，买回健骑机，在家里练习，每天还保证至少做50个仰卧起坐，结果因剧烈运动导致子宫出血。

点评：产后立即进行剧烈运动，很可能影响子宫的康复并引起出血，严重时还会使生产时的手术创面或外阴切口再次遭受损伤。母乳喂养，产后6个月可考虑先断乳再瘦身。如果未哺乳，可在产后3个月开始瘦身。