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新妈妈产后乳房胀痛该如何缓解呢

导读:发酵面外敷法:用发酵面200g分敷于双侧乳房表面,露出乳头和乳晕,外面盖上薄的塑料纸,3~4小时后用温水洗去发酵面,如乳胀未缓解,可重复外敷。

新妈妈产后乳房胀痛该如何缓解呢

3、服用中药

如果上面方法还不管用,用中医的散结通乳方试试:柴胡(炒)、当归王不留行、木通、漏芦各15克,煎服,每日一剂,共服3天。

这些中草药有清热解毒、疏散退热、活血通经等作用。

4、外敷法

用过以上手法处理后效果仍欠佳,可试行下面几种经临床验证施之有效的方法——发酵面外敷法:用发酵面200g分敷于双侧乳房表面,露出乳头和乳晕,外面盖上薄的塑料纸,3~4小时后用温水洗去发酵面,如乳胀未缓解,可重复外敷。因为,发酵面中含有麦芽,可使乳房局部肌肉松弛

芒硝粉外敷法:芒硝250g,压成粉末,分装于双层纱布袋子中,敷于肿胀的乳房表面包扎。芒硝有收敛作用,可减轻局部肿胀疼痛。

新妈妈乳房胀痛不是很大的问题,但因为疼痛妈妈们不敢下手,其实只要经常按摩,并将乳汁挤出一部分就可以缓解疼痛。以上是总结的四种消除新妈妈乳房胀痛的方法,不敢动手按摩,还可试试其他方法。

新妈妈产后出现乳房胀痛、奶胀,这是很常见的问题,主要是因为经常穿戴塑形内衣或运动量少等原因导致的。其实解决乳房胀痛最好的方法是按摩,但妈妈样怕疼不忍下手,导致乳房越来越疼。医生建议,多做乳房按摩,保持乳腺管畅通就可以。

1、正确的按摩

按摩前用湿热毛巾敷乳房(温度在60℃左右,防止烫伤皮肤),一手指端并拢在乳房下缘托住乳房,另一手用从乳房根部向乳头方向呈放射状按摩,双手交替反复进行,同时轻轻拍打、抖动,直至肿胀的乳房变软无硬结,乳汁通畅为止。

2、挤出乳汁

按摩后一部分乳汁可流出,也有大部分仍淤积在乳房里及乳头处,这时可将大拇指放在离乳头根部2厘米处的乳晕上,其他四指放在拇指的对侧,有节奏地向胸壁挤压放松,如此反复,直至乳汁全部排出。(此步骤也可以采用吸奶器完成。

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