与宝宝皮肤接触可减轻产后抑郁

初为人母的女性很容易患上产后抑郁症，其症状包括悲伤、焦虑、强迫性思维、恐惧等，在产后六周内最容易发生。

产后抑郁症不仅会影响到新妈妈的健康，也会导致婴儿在今后的社会、情绪和认知功能领域存在发育障碍。美国福克斯新闻网近日报道，产后母婴肌肤相亲的亲密接触可以治疗产后抑郁。

治疗产后抑郁，母婴亲密接触甚至可以代替药物。在产后第1周内，母亲每天与孩子进行6个小时的皮肤接触;随后的1个月每天至少和婴儿亲密接触2个小时，会明显减轻她们的抑郁症症状。

皮肤亲密接触对婴儿也有许多好处。《儿科学期刊》上的一项研究显示，每天3小时的肌肤相亲能让婴儿啼哭减少43%，并让其更易入睡，睡眠时间更长，让妈妈得到更充分的休息，进一步减轻压力。

研究人员建议，妈妈们可以将婴儿放在背袋里，这样既能满足母婴间的皮肤亲密接触，又能让妈妈腾出双手来干别的事。