水果减肥法吃什么水果减肥最快？

2、柠檬

柠檬可谓是维c之王，主要是它其中的多种营养成分可以促进胃肠蠕动，能帮助消化、解腻、降低血脂、促进血液循环，减肥又美容。

最简单的吃法就是柠檬泡水啦，用鲜柠檬泡水还有治疗感冒的起效呢。饭后想要吃甜点的话，就喝一杯柠檬水，不但有助于消化，还能冲淡你吃东西的欲望，但胃酸过多的人不宜饮用。

3、菠萝

菠萝酵素能帮助肉类的蛋白质消化，减少人体对脂肪的吸收。菠萝还含有丰富的蛋白酶和膳食纤维，不但有助于消化，缓解便秘的效果也非常显着。