女性怀孕时期常喝花生桂圆汤有效补血

女性在怀孕的时候，如果调理不当，或不及时的预防，产生了贫血是让女性最担忧的一件事，怕影响到了胎儿的健康，虽然还来得及的情况下，做适合的补血工作，但是又不知道，孕期补血用哪种食疗方法的效果更好更安全一点呢。今天我们就一起来看一下，对于怀孕女性贫血，最适合不过的一些汤饮是什么。贫血食疗

患有贫血的准妈妈除要去医院就诊，服用必要的治疗药物外，平时还应有针对性地吃一些补气血、补虚损的食物或药膳，从而起到治疗或辅助治疗的作用。下面介绍几种妊娠贫血食疗药膳的家庭制作方法，您不妨一试：

芪归鸡汤：

生黄芪100克，当归30克，党参30克，白芍20克，将诸药纳鸡腹中，加葱、姜等调料炖煮，以鸡肉烂熟为度，食肉饮汤，每日一次。若病情较重可改党参30克为西洋参10克，效果更佳。

阿胶瘦肉汤：

瘦猪肉100克，阿胶15克，先将猪瘦肉放入沙锅内，加水适量，放入生姜、胡椒、食盐，用文火炖熟后入阿胶炖化，调味后饮汤食用，隔天一次，连续食用一个月。

八味养血粥：

糯米200克，薏仁米50克，赤小豆30克，红枣20枚，莲子20克，芡实米20克，生山药30克，白扁豆15克，先将薏仁米、赤小豆、芡实米、白扁豆入锅内煮烂，再入糯米、大枣、莲子同煮，最后将去皮的生山药切小块加入上述原料中同煮烂熟为度，每日早晚食用，连续20天为一疗程。