日常生活与男性不育症

婚后夫妇同居3年以上，而未采取避孕措施，女方不怀孕，称为不育症。不育症可分为男性不育和女性不育。男性不育患者占不育症的　1／3－l／2、据有关权威部门的统计数据显示。近些年由于男性不育而造成的离婚人群占有很大的比例，并且还有逐年上升的趋势。看来，男性不育不得不引起我们高度重视。男性不育的原因很多，一般可以通过病史以及生殖器官体检、精子检查等查出不育的原因。

同时，男性不育也与日常生活有关。精神状态长期不佳人的大脑皮层处于正常工作状态下，全身的神经、内分泌功能稳定，睾丸的生精功能以及性功能正常。相反，如果长期处于压抑、沮丧、悲观、忧愁等状态下，大脑皮层的工作便会失调，全身神经、内分泌功能就可能出现异常，睾丸的生精功能及性功能也会发生障碍，就可能导致不育。

营养不良或偏食目前，许多男性青年盲目减肥而过份节食，容易造成营养不良。科学研究发现，精子的质量与饮食营养有关，食物中一旦缺乏钙、磷、维生素a、维生素e等物质，精子的生产便会受到影响，或者生产出一些质量差、受孕能力弱的精子，造成男性不育。如果营养不良或偏食，这些物质的摄入量便会减少。性生活过频或不当尽管睾丸每天可以生产几亿个精子，但精子还必须在附睾里发育成熟。

所以，过于频繁的性生活，每次射精的精子数量较少，导致不育。另外，性欲过盛、性生活中断、手淫或性生活不规则等，可导致慢性前列腺充血，发生无菌性前列腺炎，出现前列腺液分泌异常，直接影响到精子的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度等，可诱发不育。嗜烟与酗酒男性嗜好吸烟和饮酒者甚多，有些男性对烟、酒中的毒素颇为敏感，尤其是睾丸中的生殖细胞更容易受到这些毒素的危害，精子的数量和质量都会受到影响，从而影响生育能力。

据研究分析，烟碱（尼古丁）有减少性激素分泌和杀伤精子的作用，每天吸30支烟者，其精子存活率仅为49％。另外，吸烟者体内雄激素的分泌量较不吸烟者要少得多。饮酒也同样，长期饮酒或大量饮酒，可造成慢性或急性酒精中毒，造成约70％的精子发育不良或丧失活动能力。长期穿紧身裤有些男性喜欢穿紧身裤，如狭小的牛仔裤。

同时，紧身裤紧裹阴羹，使阴囊皮肤善于散热的本领得不到发挥，睾丸的局部温度也会随之升高；紧身裤限制和阻碍了阴囊部位的血液循环，尤其是妨碍静脉血液的回流，造成睾丸瘀血，导致生精不利。可见，经常穿紧身裤是诱发男性不育的原因之一、频繁热水浴人类睾丸生产精子需要的温度是35．5－36℃，比体温低l－1．5℃。

如果经常用很热的水沐浴，尤其是坐浴，等于给阴囊频繁加热，精子的产量骤然减少，诱发男性不育。经常长途或过度劳累地骑自行车骑自行车时，车座正好处在人体会阴部，使后尿道、阴囊受到压迫。长途或过度劳累地骑自行车，上述部位便会充血，尤其是后尿道的粘膜、前列腺、阴囊等部位充血明显。这样，一方面睾丸局部受到振荡、颠簸，有损生精功能；另一方面，这些性器官充血的结果，会影响前列腺液与精囊液的分泌，从而导致精子成分改变。

长期坐柔软的沙发现在，坐柔软沙发的人越来越多，有些人一屁股坐在沙发上看电视，几个小时不挪窝，这样会对睾丸带来损害。人的坐姿，是以坐骨的两个结节作为支撑点，这时阴囊轻松地悬挂于两大腿之间。然而坐沙发时，原来的支点下沉，整个臀部陷入沙发中，沙发的填充物和表面用料就会包围、压迫阴囊。当阴囊受到压迫时，静脉回流不畅，睾丸附近的血流受阻，瘀血严重时可导致精索静脉曲张，患者会出现睾丸下坠沉重感。

睾酮是维持男性性功能和产生精子的动力，一旦缺乏，势必导致男性性功能障碍和不育症。摘自《中外妇儿身心保健》。