平时怎么预防感冒

预防感冒，从平时小事做起，让我们的身体更健康。

1、用冷水洗脸

每天用冷水洗脸，可以增加耐寒能力。

2、葱根熬汤

用带须和葱白的葱根洗干净熬汤，锅煮10至15分钟即可。对于老人、小孩和体弱者，在熬粥时加入少许姜片可治疗感冒。

3、盐水漱口

每天早晚餐后用淡盐水漱口，可以清除口腔细菌。在流感时，这种方法可防感冒，防咽喉发炎的作用。

4、热水泡脚

天冷时，人的手脚最怕冷，我们会发现，脚部暖和了，人整个身子也就暖和起来了。每晚用45摄氏度左右的水泡脚15分钟左右，可以促进人的血液循环，暖和起来。注意事项提示：泡脚时开水可慢慢加入，不要一次性加入太烫的水，以免烫伤。