宝宝经常感冒发烧怎么办

我家宝宝2岁之前也经常的感冒发烧，令我苦不堪言啊，为了不让宝宝总那么受罪，我和宝爸可谓是费尽苦心啊，有以下几点，给宝妈们做个参考吧：1

宝宝虽然不能伤热，但是也绝对绝对不能着凉，这方面男宝和女宝略有不同，男宝火力壮些。

多带着宝宝参加室外运动，每天至少一小时，春秋天选择上午十点到十一点左右，夏天选择在早起八点左右和下午六点左右，冬天选择在上午十一点到十二点左右，在室外的时候一定要让宝宝活动，但是不要太剧烈，因为如果出汗出的太多也容易感冒。（不要觉得冬天冷就不带着宝宝出门，穿上足够厚的衣服去外面呼吸一下新鲜空气也有利于提高宝宝的抵抗力）3

宝宝每天都能喝500毫升以上的水，10个月以下的宝宝还可以通过母乳喂养来提高免疫力。

宝宝每周游泳一次，可以提高呼吸系统的功能，还可以提高宝宝耐寒和抗病的免疫能力。

尽管感冒疫苗是收费的，而且可打可不打，但是还是要给宝宝打的。

平时可多吃番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼、大蒜、蓝草莓等，绝大多数水果对提高免疫力都有帮助。

宝宝补锌也很重要，锌是不少病毒的克星，对免疫力影响最明显。补锌能直接抑制病毒增殖，特别是吞噬病毒细胞的功能，减少患病的机率。我一般都是给宝宝新稀宝 片，对提高免疫力很不错的。