儿童感冒发烧怎么办

孩子对环境的适应能力比较弱，加上免疫系统尚未成熟，对疾病的抵抗力不够强大，所以容易感冒发烧，家长们要如何护理呢？

降温

如果孩子的体温超过38.5摄氏度就说明孩子发烧了，应立即进行物理降温（温水浴）或药物降温。但如果孩子发热虽高，但精神尚好也与平时一样，可放心在家中调养。

就医

孩子精神萎靡、倦怠、表情淡漠；面色暗淡、发黄、发青、发紫；剧烈、喷射性呕吐，如有说明颅脑病变；腹痛和脓血便，不让按揉的腹痛提示急腹症，脓血便提示痢疾等。出现以上任何情况得马上去医院检查治疗。

发热时多吃高热量、高维生素的食物

由于发热，宝宝体内消化液的分泌会减少，胃肠蠕动减慢，消化功能会明显减弱，所以家长要为孩子准备高热量、高维生素的食物，最好制成流质或半流质，有利于消化，如米汤、绿豆汤、鸡蛋羹、鲜梨汁、鲜苹果汁。

加强营养、均衡饮食

食物要新鲜、清淡、卫生、多样。保证小孩摄取到充足的蛋白质，多吃牡蛎、动物肝、动物血、鱼肉、瘦肉、禽肉等肉类食物，它们不仅富含蛋白质，且富含的锌元素是免疫系统和味觉功能的重要组成，不仅能够提高免疫力，预防感冒发烧，还能促进食欲，确保小孩从食物中获取充足的营养，还要辅以适量新鲜果蔬。

适当运动

适当的运动能提高身体免疫力，强健体魄，降低感染感冒病毒的机率，在户外运动还能能呼吸到更多新鲜的空气，减少小孩与病毒的接触。

保证充足睡眠

保证孩子有充足的睡眠时间，可以起到增强孩子抗病能力的作用。

注意事项服用吸收好的补锌剂可以在短时间内满足补锌的需求，提高孩子的免疫力、抵抗疾病的能力。新 硒宝片第三代蛋白锌，活性高，吸收好，口感佳，是淘宝销量第一的补锌产品，值得信赖。平时要让孩子多喝白开水，饮水要少量多次，尤其是高热的时候。