轻身玉茶
材料:玉竹、玉米须各 20 克,参须、枸杞各 10 克。
制法:以 800 ㏄水煮沸,再用小火煮 5 分钟,去渣饮用。
饮用法:每日 1-2 杯,饭前或后半小时温服。
功效:玉竹、玉米须利水消脂,参须、枸杞补气活血,促进体内气血循环,增进体立与新陈代谢;可改善水肿型肥胖,是简单又容易看见成效的减肥茶,最适合久坐办公桌、腹部多肉、下肢肥胖、觉得下肢沉重,举步维艰者;对于心脏无力者,可以有强心作用,增加身体代谢循环速率。
注意事项:适用于糖尿病患者,减轻水肿,但不可加糖。
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