老年性听力障碍竟是“三高”惹的祸

我国第二次全国残疾人抽样调查显示，60岁以上老年人患听力残疾的比例高达11%。北京首大耳鼻喉医院随着年龄的增加，听力损失的程度加重，分辨声音的敏感度降低，语言理解能力下降，时常伴有持续性耳鸣症状。听力残疾、听力障碍严重影响老年人的身心健康，不仅直接导致沟通交流障碍，还会引发多种心理问题，极大地损害老年人的生活质量。

听力下降，与“三高”有关

造成老年性听力损失的原因主要分两种一种是全身器官功能自然退化，退化的速度快慢因人而异。二是与外在因素有关，包括环境噪音，服用耳毒性药物，或其它疾病所引发，如心血管疾病、糖尿病等等。

老年人听力下降的原因，目前医学上研究得并不十分透彻。但根据临床经验总结，心脑血管病变是引起老年人听力障碍最主要的原因，而其中“三高”（高血压、高血糖和高血脂）会直接影响老人听力。

一般来说，对于身体状况正常的老人来说，70岁以后听力会明显退化，而对于有一些慢性疾病的老人来说，这种退化会提前。老年人听力下降是身体机能的一种退化表现，几乎所有老年人都会面临这种情况，因此不要过度悲观。

老年人如何保护自己的听力？

1、尽量避免噪音对听力的损害。如果老年人长时间接触机器轰鸣、车辆喧闹、人声喧哗等噪音，听觉容易疲劳，内耳的微细血管处于痉挛状态，使内耳供血不足，听力就会迅速减退，甚至发生噪音性耳聋。

2、不要自己掏耳朵。耳道奇痒难忍时，用棉签浸入少许酒精或甘油，轻拭耳道或到医院找耳鼻喉科医生治疗。

3、谨慎用药，避免耳毒性药物。老年人疾病较多，常常使用抗生素，如链霉素、庆大霉素、卡那霉素等，同时，老年人解毒排泄功能差，过量使用这些药物更容易引起耳中毒而损害听力。

4、经常按摩。按摩时可取翳风穴（耳垂后凹陷处）、听会穴（耳垂前凹陷处与翳风穴隔耳对称）早晚各进行一次，每次5—10分钟，长期坚持即可见效。

5、情绪稳定，以平常心对待生活。老年人要学会控制情绪。情绪波动会导致体内植物神经失去正常的调节功能，使内耳器官发生缺血、水肿和听神经营养障碍，出现听力锐减或耳聋。

6、戒除不良嗜好，注意饮食卫生。尽量少吃高脂肪食物，多吃含纤维素和蛋白质较多的蔬菜、水果、鱼肉和牛羊肉。同时，要把抽烟和饮酒的数量和频度控制在最低程度，最好做到戒烟戒酒。