吃蜂蜜减肥 快速减肥

三种蜂蜜

减肥法的对与错

营养专家认为，蜂蜜减肥法有它的可取之处，但是用法上也是有讲究的，如果用得不恰当，不仅达不到效果，而且还可能适得其反，甚至喝出寒性体质，影响到健康。

蜂蜜香蕉减肥法

有人认为，只要肚子饿了，就吃一根沾蜂蜜的香蕉，既饱肚子，又促进排泄，蜂蜜和香蕉双重清肠，能快速达到健康减肥目的。

其实香蕉性寒，与同属凉寒的蜂蜜一起进食，如果是对燥热体质的人，能起到减肥效果，但是也非一日之功。而虚寒体质者，不能使用这种减肥法，寒上加寒更受伤。

3日蜂蜜茶减肥法

连续3天，每餐只饮用蜂蜜调制的茶饮达到去脂肪，消油腻的减肥法。这种三日瘦身食疗法，原理和其他减肥食谱一样，是通过控制饮食，实现快速瘦身。

蜂蜜有利尿排毒的作用，这种方法比较适合于肠胃健康的人，本身就营养不均衡的人则不宜。如果无法坚持三天，每个月选择一天使用这种方法，也可以达到排毒清肠的效果。