黑醋快速减肥

不想运动，又不想节食，如何减肥才好呢?

黑醋减肥原理： 黑醋富含人体必须的氨基酸，可以将酸性体质调整成碱性体质，顺气消账，净化血管及三酸甘油脂（偶不晓得那是什么）并促进消耗体内过多脂肪，加强蛋白质和醣类的代谢。

此外，黑醋所含酵素能刺激肠胃蠕动，有助于排除体内宿便。但由于黑醋味道很酸，可加蔬果一起达成汁味道较佳。生姜辛辣，可让身体产生热量，达到瘦身效果。

另外还能增加排尿量及改善手脚冰冷症（冬天捂不热被子的姐妹可以试试啊）生姜加蔬果，可去除辛辣味，味道较好，并且减重效果好。 苹果黑醋 材料：苹果一颗，黑醋15ml，开水200ml

做法：将苹果用水洗净后去核切片，和开水一起放入果汁机中打成汁，倒如杯子中再加入黑醋混合搅拌。

功效：苹果中的果胶能吸收肠道内的多余水分，可刺激肠道蠕动，有助于改善排便作用。