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传闻中的六款辣椒减肥食谱DIY

导读:辣椒的减肥功效:辣椒含有丰富的维生素c,能够促进消化吸收,所含的辣椒素能够加速脂肪分解,丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。

传闻中的六款辣椒减肥食谱DIY

做法:

1.将皮蛋去壳,然后切成块备用;将杭椒切成节、干辣椒切成节;

2.锅中油7成热后放入干辣椒,炸成微枯;放入切好的皮蛋,炒至外皮微焦,再加入切好的杭椒;

3.调入辣豆豉、生抽,翻炒均匀;起锅的时候撒上葱花即可。

二、辣椒焖三文鱼皮

原料:菜椒、辣椒、三文鱼皮、生粉、姜、葱、豆豉、盐、鸡精、料等。

做法:

1.将辣椒切好,准备好姜、葱、豆豉;

2.三文鱼皮去鳞,切成2﹡4厘米片状;

3.将鱼皮裹上生粉,入锅炸熟;

4.起油锅,爆香姜、豆豉,下辣椒煸炒;

5.待辣椒断青后,加入三文鱼皮,下盐、料酒、葱、鸡精调好味道即可。

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