11个加速瘦身饮食习惯

1.少吃油炸食物。2.生菜色拉不如炒青菜。3.调味料重的食物少吃。4在外饮食尽量以套餐为主。5.多吃蔬菜。6.避免边吃饭时边喝酒。7.少量多餐。8.以白开水为主要饮料。9.不吃零食、家中不放置零食、不要空腹的时候出去购物。10.吃水果也要适度。11.对甜食限量!