老年人养生 豆腐鸭架汤多喝点吧

对于我们来说，老人是弱势群体。我们理应对他们特殊照顾。每个老人都不容易，他们的饮食要格外注意，如老年人牙口不好，容易骨质疏松，那么给老人做菜的时候就要考虑周到;今天给大家推荐一道，非常适合老年人食用的菜肴——豆腐鸭架汤，此汤对骨质疏松有很好的防治作用，希望老年人多多食用。

豆腐鸭架汤的材料

主料鸭骨300克,豆腐（北）150克;

调料鸭油10克,大葱15克,胡椒粉2克,盐3克。

豆腐鸭架汤的做法

1、 将鸭架剁成1、7厘米见方的块，豆腐切成长条片。

2、 汤锅内放入茶油，置火烧七成熟，下入鸭架块煸炒，加入鸡清汤，葱段，然后将汤和鸭块全部放入砂锅内。

3、 将砂锅置微火上，煮15分钟后加入豆腐片，待汤再开以后，放细盐，味精，并淋入鸭油，起锅盛入汤碗内，撒上胡椒面即可。

这道菜肴，做法简单，营养丰富，除了适合老年人食用外，还适合学龄前儿童食用，因为它同样具有补钙助骨骼生长健齿的作用。

老年人养生，豆腐鸭架汤多喝点吧。老年人是一个特殊群体，他们的饮食要格外注意，如老年人牙口不好，容易骨质疏松，那么给老人做菜的时候就要考虑周到;今天给大家推荐一道，非常适合老年人食用的菜肴——豆腐鸭架汤，此汤对骨质疏松有很好的防治作用，希望老年人多多食用。

豆腐鸭架汤的材料

主料鸭骨300克,豆腐（北）150克;

调料鸭油10克,大葱15克,胡椒粉2克,盐3克。

豆腐鸭架汤的做法

1、 将鸭架剁成1、7厘米见方的块，豆腐切成长条片。

2、 汤锅内放入茶油，置火烧七成熟，下入鸭架块煸炒，加入鸡清汤，葱段，然后将汤和鸭块全部放入砂锅内。

3、 将砂锅置微火上，煮15分钟后加入豆腐片，待汤再开以后，放细盐，味精，并淋入鸭油，起锅盛入汤碗内，撒上胡椒面即可。

保健温馨提示这道菜肴，做法简单，营养丰富，除了适合老年人食用外，还适合学龄前儿童食用，因为它同样具有补钙助骨骼生长健齿的作用。