冬季养生人参鹿茸

这是大家应该了解的内容，只有了解了冬季养生保健产品，才会结合自身的实际情况，选择适合的产品，进行正确养生，接下来我们就来具体分析一下。

冬季养生保健产品：

补气虚为主——人参（灵芝人参汤）

人参性温，味甘微苦，入脾、肺二经，大补元气。现代药理研究发现，其主要有效成分为人参皂甙和黄酮类物质，分别有抗衰老、抗疲劳、对抗有害物质、抗肿瘤、提高免疫力、调节神经和内分泌系统等功能，增加冠状动脉血流量，减少心肌耗氧量，调节血脂，防止血管硬化等作用。

用法：将人参切成薄片，每次取2～3克放入杯内加开水，浸泡1小时后便可饮用，饮完后再加入新水，如此循环。最好12小时内服用完毕，最后嚼服人参片，也可将人参片直接含服。如用于急救，每次取30克，浓煎顿服。参须、参花、参叶亦可泡水当茶喝

补阳虚为主——鹿茸（鹿茸元蹄汤）

鹿茸性温，味甘咸，入肝、肾二经，有补肾壮阳之效。在 《本草纲目》中称鹿茸能生精补髓，养血益阳，强筋健骨，治一切虚损……。现代药理研究表明，鹿茸精含多种氨基酸、硫酸软骨素、雌酮、骨胶原、蛋白质和 钙、磷、镁等矿物质，有滋补、强壮作用，可使血中的红细胞、血红蛋白和网织红细胞增加，中等剂量可加强心肌收缩力、增加心输出量，对衰心脏有强心作用。服 用可使人精力充沛，但阴虚者不服。

用法：研末，每次取1克，放小米粥内服用。或取鹿茸、山药各30克，分别切片，浸入500克白酒内，密封1周，每次取20毫升服用，日服2次，治阳事不举、尿频、面黑。市面上有以鹿茸为主料制成十补丸、口服液等药，可按药品说明书服用。

上述冬季养生保健产品是经过实践检验的，效果比较好的方法，要求大家在选择冬季养生保健产品的时候一定要结合自身的实际情况，只有最适合的效果才是最好的。