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慢性肝炎的自我推拿

导读:揉肝炎穴下肢膝关节屈曲外展拇指伸直其余四指紧握踝部助力拇指指腹于内踝上2寸之“肝炎穴”处进行圆形揉动。

慢性肝炎的自我推拿

1、肝肿大、疼痛推拿法

①按压足三里穴:以拇指或食指端部按压双侧足三里穴。指端附着皮肤不动,由轻渐重,连续均匀地用力按压。此法能舒肝理气,通经止痛,强身定神。

②揉肝炎穴:下肢膝关节屈曲外展,拇指伸直,其余四指紧握踝部助力,拇指指腹于内踝上2寸之“肝炎穴”处进行圆形揉动。

此法可疏经络,补虚泻实,行气止痛。

2、低烧推拿法

①捏大椎穴:坐位,头略前倾,拇指和食指相对用力,捏起大椎穴处皮肤,作间断捏揉动作。此法能疏通经络、祛风散寒,扶正祛邪。

②掐内、外关穴:以一手拇、食指相对分别按压内关、外关穴位,用力均匀,持续5分钟,使局部有酸重感,有时可向指端放射。此法能通经脉,调血气,气调则低烧止。

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