用蔬菜瓜果美容

面膜清洁面部后搽上面膜的效果较佳，如果略用热水蒸面更佳，因有助于皮肤充分吸收营养。搽时避免眼的周围，大约敷10分钟，然后用温水冲掉。

干性皮肤

把四个新鲜冷冻的杏仁（去核）与一茶匙橄榄油搅匀。

混合性皮肤

牛油果半个，蛋白两只，蜜糖两羹匙搅匀成酱状。

衰老或敏感皮肤

细香蕉一只压成蓉，搅入一羹匙奶及杏仁碎粒与一茶匙蜜糖。

水果磨皮肤

把一片新鲜菠萝压烂成蓉，敷在身上干燥部位，约15分钟，清洗掉即按摩，便可把死去皮肤细胞去掉。

去除油脂

最适宜背部油脂分泌旺盛的年轻人，但一定要别人帮你搽上。把五羹匙乳酪、一羹匙酵母及四羹匙橙汁、柠檬汁混合。

了解各种水果蔬菜的美容功效，你可以随意自调美容品，例如苹果有收缩及杀菌作用，适合油性及暗疮皮肤。黑加仑子可疗肤及暂时扩张毛孔作用，适宜生暗疮的女性。

卷心菜有疗肤功效，治暗疮。西芹能迅速清除细胞废物，宜任何类型皮肤。青瓜能漂白雀斑。西柚可收缩毛孔，宜油性及毛孔大的皮肤。桃有消炎作用，对干性皮肤有疗效。菠菜促进血液循环，对年长、敏感皮肤最宜。