室外健身躲开大气逆温

冬季时节，人们在室外锻炼身体应注意大气逆温，以防吸入不清洁的污染物而影响健康。

大气低层气温低，上层气温高，这种气温随高度递增的现象在气象学上称为逆温，出现逆温的大气有一定的厚度，这层大气称为逆温层。辐射逆温的厚度一般在几十米到几百米之间，大陆上常年都可出现，以冬季最强。日出后，地面的温度渐渐上升，逆温层也将消失。

逆温层的存在使空气处于稳定状态。工厂里排放的烟尘、汽车尾气和地面上扬起的尘埃等有害气体聚集在空中不易向上扩散和稀释，造成严重的空气污染。有逆温存在时空气质量差，室外锻炼身体的朋友要特别注意避开这段时间，以免将不清洁的空气吸入体内，否则不但达不到锻炼的目的，反而影响身体健康。