我们都知道,水是生命之源,人暂时不吃饭没事,但是,几天不喝水问题就严重了,有些人觉的自己长时间不喝水也不渴,但是这样不代表你的身体不渴,而当你有了下面这些表现时,证明你的身体缺水了。口腔干燥舌头肿胀身体缺水的第一信号是口渴。脱水会导致口干和舌头轻微肿胀,所以夏季要及时喝水。小便深黄色随着血压下降和身体组织缺水,脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。
尿液浓度随之增加,其颜色也会逐步加深,严重时呈深黄色甚至琥珀色。便秘当肠道吸收过量水分时,就会发生便秘。身体一旦缺水,肠道就会吸收更多水分予以补充体液,从而导致大便干结。皮肤缺乏弹性脱水会降低皮肤弹性。医生通过挤捏试验快速检查皮肤弹性,判断病人是否脱水。头晕目眩除了血流量和血压下降之外,脱水也会导致头晕目眩。其中一大关键信号就是快速站起时,突然头昏眼花。