增强阴茎硬度秘笈

男人的阴茎跟耳朵、鼻子一样，是一个人体器官，但因为生长部位不同，功能不同，往往容易让男性产生错觉，认为阴茎越大越好，越长越好，否则不足以表明自己有较强的性能力。

但一般来讲，阴茎勃起以后，超过七厘米就可以满足性要求。只是千万要记住，不能以阴茎大小论英雄。从性满意度的角度来说，阴茎大小、长短的因素远不如其硬度来得重要。所以男性在日常要注意增强阴茎硬度的秘笈

一、最基本的就是要减肥，多运动，特别是腿部肌肉。

二、自慰锻炼法强烈刺激而一气呵成的射精，不能达到锻链的目的，应该用手握紧、握紧、放松等，重复地压迫阴茎，这个动作可以活性其中的神经和血管。除此以外，当进行上下自慰时，若感觉要射精了，应立即停止，用手紧握阴茎的根部，然后停一下，在继续、再停止，重复做几次。

三、为不使性功能减退，晚上裸睡最佳，让小弟弟呼吸新鲜空气，并冷却小袋袋，增强睾丸功能。