夏天补肾壮阳的食物都有哪些呢?

夏天壮阳该怎么膳食?油炸蚨蝉

蚨蝉若干只，食用油适量。

蚨蝉去翅，洗净后加适量盐拌匀，投入熬热的食用油锅里炸熟即成。每日1次，每次吃20克。

特点补肾、益阳。主治年老体衰、腰膝酸软、小便频数、阳痿遗精等症。

夏天壮阳该怎么膳食?参杞烧海参

海参30%，党参10克，枸杞子10克。玉兰片50克。

党参切片，水煮取党参浓缩汁10毫升。枸杞子洗净，放人碗内，上屉蒸熟;将发好的海参顺直切块，葱切段，玉兰片切薄片，先用开水烫一下，净海参先用开水烫好，用勺子加油，待热时，加葱烹锅，将海参投入勺中，加入调料翻炒，汤沸时，移至小火烧烤，烤至汤汁适宜时加入党参浓缩汁及玉兰片，调好口味，再加入蒸熟的枸杞子，用淀粉勾汁，加香油即成。佐餐食。

特点补肝肾，益精血。主治体倦乏力、头晕眼花、腰膝酸软、阳痿遗精、便频数等症。