壮阳并非男人专利 阳虚体质女性也应“补阳”

夏天补阳事半功倍

古人在四季养生中特别强调lsquo;春夏养阳rsquo;。刘友章解释道，养阳跟补阳是两个不同的概念，后者是因不足所以要补，是针对阳虚的患者而言;而前者重在保养，针对所有的健康人群。

说到补阳，在夏天进行往往能取得事半功倍的效果。刘友章说，阳气虚弱的人体内阳气一直难以恢复到一般人的水平，因此不时会有畏寒、乏力、疲累甚至缺乏性趣等症状。相比之下，这些症状在秋冬往往会进一步加剧，到了春夏会稍有改善，那是因为春天自然界的阳气开始回升，到了夏天更为旺盛;同样，人体内的阳气自春天开始回升，到夏天也已经恢复得比较充沛，这时若能趁热打铁适当补阳，更容易取得理想的效果，到了秋冬，阳虚引起的各种症状也有望减轻。

药补+食补+按摩多管齐下助补阳

既然眼下是补阳的大好时机，那么肾阳虚的人该如何进补?刘友章从药补、食补和按摩三方面给出简单易行的贴士