滋阴养血调节月经

女性有经、孕、产、乳的生理特点，其每一个环节都离不开卵巢的机能，如卵巢发生功能性改变，则称为卵巢早衰。

北京平心堂中医门诊部医师刘志明介绍，中医认为人体需要阴血充足，如阴血不足，会导致生理异常，造成各种病症，故中医有“男人精、女人血”的理论，所以女性进补的原则是滋阴养血。虽然引起月经失调的原因很多，但最常见的就是卵巢早衰，中医称为气血亏虚，阴血不足。故月经失调常以滋补肝肾、健脾养血为主。

月经前期指月经来潮时间每月提前6～7天以上，甚至每月行经2次，又称为“月经超前”。气血虚弱者常见血量多而色淡红、质清稀，精神疲倦，气短心悸，小腹有空坠感，面色无华，舌质淡，脉弱无力。宜在冬令双补气血，可于立冬后用乌鸡1只，当归、黄芪、茯苓各9克，将鸡洗净，把药放入鸡腹内用线缝合，放砂锅内煮烂熟、去药渣。调味后食肉喝汤，分2次服完。月经前每天1剂，每个月经周期服3～5剂。

月经后期指月经周期经常错后6～7天以上来潮，甚至每隔40～50天行经1次，又称为月经错后。血虚者常见月经延后，量少色淡，体弱乏力，面色苍白，头晕，心悸失眠，筋骨酸痛，皮肤干枯，舌淡苔少，脉细无力。宜在冬令补血调经，可用羊肉500克，黄芪、党参、当归各25克，生姜50克。将羊肉、生姜洗净切块，药物用布包好，同放砂锅内加水适量。武火煮沸后改文火煮2小时，去药渣，调味服食。冬季每次月经过后，每天1次，连服3～5天。