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女性经期嗜睡的应对招数

导读:给女人特殊时期的补血甜品如何解决经行嗜睡的问题经行困倦嗜睡的妇女平时要注意加强体育锻炼如慢跑打球打太极拳等选择自己喜欢的一种锻炼方式长期坚持。

女性经期嗜睡的应对招数

经期是女人最脆弱的时期,身体上的不是影响到心理,女人这个时期更敏感脆弱,经期就很容易嗜睡,那么该如何应对经期嗜睡呢?

经行嗜睡是指妇女每遇经行前后,或适值经期,不分昼夜,时时欲睡,呼之能醒,醒后复又欲睡的病证。又称“经行多寐”、“周期性睡眠过多症”等。有的妇女虽然忘记了来月经的日期,可她有经行嗜睡的特有症状,届时自然就知道月经又要来潮了。从我们临床上接触到的这些病人看,这种病象的出现与妇女的体质禀赋有一定关系。

中医学认为,经行嗜睡多由脾虚湿困、气血不足、或肾精亏损所致。

由脾虚湿因引起的经行嗜睡,多数形体肥胖,常伴浮肿,动则气喘,食欲欠佳,胃脘满闷,白带量多,质粘而稠。经行之际精神疲惫,头重如裹,四肢沉重,困倦嗜睡。舌苔白腻,脉象濡缓。可用《医方集解》太无神术散治疗。苍术、陈皮各12克,藿香、厚朴、石菖蒲各10克,生姜3片,红枣10枚。水煎服,每日一剂,经前5天开始服药,经至后停服。

由气血不足引起的经行嗜睡,多见于素体虚弱的妇女,表现为少气懒言,倦怠乏力,头晕作眩,心悸不安。

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