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缓解乳房肿痛的八个妙方

导读:”你是不是曾经祈祷过最好自己吃进的营养都直接长到胸部而不长到腰部?对大部分患乳房纤维囊病的女性来说这个愿望倒是实现了只不过不是以她们希望的那种方式而已。

缓解乳房肿痛的八个妙方

多吃芹菜利尿

利尿剂的作用在于帮助人体排出多余的水分。除了减少钠的摄入量外,莱克还建议女性多吃荷兰芹、芹菜和黄瓜,以增加从食物中获取的利尿剂数量,从而达到减少体液滞留的效果。

维生素e能缓解纤维囊病症状

把维生素e和维生素b6结合起来使用,能够消除雌激素引起的肿胀,还能加速雌激素的新陈代谢,尽快把它们排除到血液循环之外。

1、每天摄入约600国际单位维生素e。在已经进行的几项针对维生素e和乳房纤维囊病的研究中,这一剂量被证明具有良好效果。

2、可服用补充药物。由于所需剂量比较大,日常膳食无法补足。

3、多吃杏仁、麦芽,或使用葵花籽油进行烹饪,都能大大提高维生素e的摄入量。

相关背景在过去的10年间,临床研究显示维生素e治疗乳房纤维囊病的效果具有不确定性,而且近期也没有进行新的研究。但维生素e仍是医生经常向乳房纤维囊病患者推荐的治疗药物之一,他们认为补充维生素e确实有效。

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