治疗失眠用喝酒 助了睡眠伤肠胃

失眠的人越来越多，对待失眠的处理方法各不同，很多人选择睡前饮酒助眠。但是饮酒虽然使人加快入眠，但是这却不是正常生理性入睡。酒后人们还会感到不适。更加严重的是还可能会导致对肠胃造成伤害。

经常夜饮入睡的人，还可能导致酒精中毒性精神病，神经炎及肝脏疾病等。专家认为，人体生理节律要顺应昼夜阴阳之变化，方能不病。白天属阳、夜间属阴，而酒性属阳，性温热。夜主静，人入睡时，以静为主，不仅要外静，且内也要静，夜间饮酒必然扰阳，阳动则阴也不安，从而会导致人体气血紊乱，五脏六腑之阴阳失衡。

睡前饮酒还最易致“胃不和”，所谓“胃不和则夜不安”，这不仅影响胃肠消化功能，还必然影响睡眠质量，使人休息不好，致使精神不振，久而久之对人体会造成诸多危害。