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土豆快速减肥法 2周就瘦

导读:3天苹果餐,减了6斤,第二天一吃饭,就开始反弹,最后的结果是体重反弹比原先还重了2斤,还对苹果产生了厌恶心理。

于是这样折腾了3个月左右就瘦了2斤左右。

也试过运动减肥,打网球,2个星期下来,人黑了一圈,饭量增了一倍,体重一点没变,又放弃了。

学校放假,回到家看到邻居姐姐一个学期不见居然完全变了个人。要知道她原先有131斤左右,身高跟我差不多。现在居然比我瘦多了,只有94斤了。看着她裹在小脚裤里的细腿,羡慕死我了。

我死缠着她告诉我她瘦身的方法,终于被我拗来啦,哈哈,我就是用她的方法改良一下,减到现在的96斤哦。

具体方法:3餐土豆为主食,一顿就吃2个鸭蛋大的土豆,蒸的煮的都可以,蒸的时候加点盐,个人认为蒸的口感好些。也可以再吃一点水煮蔬菜,记住绝对不要加油哦。

我一天还会喝3~4杯普洱茶,下午的时候去操场慢跑2圈再快走走2圈。(我回学校减的,在家爸妈不会允许的)就这样,我2个星期就瘦了10斤,最主要的是我腿和屁股瘦了一圈~哈哈~开心死了~以前我只穿裙子,冬天和夏天都一样,现在,我也开始穿热裤了。

人瘦了,什么衣服都好穿,也好打扮,现在走出去,回头率都高了,哈哈~不管是欧美范还是日韩风,怎么漂亮怎么打扮。

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