女性冬季养生茶 百合莲子银耳茶

〖女性冬季养生茶 百合莲子银耳茶〗

制作材料：

莲子6粒，银耳4克，大枣4克，百合4克，糖20克，水200毫升。

制作方法：

将所有材料用水洗净，百合、大枣、银耳泡软，备用。先煮莲子至半熟，去掉水，再放入百合、红枣加水同煮。等锅中三种材料均煮烂后，放入银耳、糖，待糖溶解后熄火，放温后即可食用。

效果：

此茶有养肝和胃的作用，对促进脾胃功能与养肝有不错的作用。