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谈背痛及踝关节扭伤的复健治疗

导读:在刚发生时,最重要的措施便是立即停止任何的踝关节活动,赶快用冰块或冰毛巾敷在扭伤部位,在外面用弹绷或布条包起来,以达到适当的压迫作用。

谈背痛及踝关节扭伤的复健治疗

(二)下背痛的治疗

根据统计,下背痛的发生常在45至60岁的人约占80%,是门诊中仅次于感冒病患人数的诊断。人体的背部由脊椎骨、韧带、椎间盘及肌肉组成,若有任何一项不健全以致于压迫周围的痛觉神经,就会产生疼痛。因此正确的诊断,才是决定治疗方式的基本条件。

闪到腰,是一个笼统的说法。其实下背痛的原因很多,如姿势不良,肌肉拉伤,脊椎间韧带扭伤,关节松脱。另外如退化性关节炎,椎间盘突出,骨质疏松症,消化道及泌尿道疾病,甚至心理因素等等,都有可能会造成下背痛。若是动不动就闪到腰,很可能并不是单纯的肌肉拉伤而已,必须要注意是不是腰椎部位发生了结构上的变化。

治疗方式有

1)冷疗适用于急性肌肉拉伤,可以止痛,解痉挛、消肿等。

2)热疗可以止痛,增加血液循环及加速乳酸代谢。热疗分浅部及深部治疗两种,浅部治疗如热敷、水疗。深部治疗如短波、超音波等。

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