轻松放“水”,消灭浮肿
循环不好的体寒美人、或是久坐久站的上班族,常常下午一过腿就开始肿胀。晚上还有派对要参加?抽空做简单的按摩动作+提亮,短短几分钟就可以从视觉上消灭浮肿现象。
按摩腿,消除大象肿。
方法一脚踝小腿肚往上按摩双手握住脚踝,缓慢施力推小腿肚,将淋巴液推至膝盖后侧,用手指按压,转一转膝盖后侧。
方法二按摩大腿内侧1分钟这个动作超简单,只要双手前后来回按摩大腿内侧一分钟,就可以促进循环,此外让脸部线条紧致更是bonus。
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