困扰2我很瘦,可是小腿很粗
解答明星小s
近日,生完第二胎的小s全面复出,身材依然玲珑有致。小s曾经说过,小腿是全身最难搞的地方。比如她的好朋友阿雅,曾经不断减肥,各个部位都瘦了,唯独小腿还是充满了“男人味”。
其实小腿的粗细跟你是不是运动健将无关,多半是天生的。下面推荐的动作就是针对本身不胖,小腿却不好看的人,会让你拥有模特儿般的肌肉线条。
剪刀脚
动作坐在椅子上,双手置于大腿外侧。双腿抬起伸直,平行交叉,即所谓的剪刀脚。重复8—12下,共3次。
功效矫正o/x形腿的运动。
提醒注意双腿抬起的时候最好与地面平行,并且绷直。