经典瘦脸操完美瓜子脸

（1）嘴巴尽量上下张开，口中发出「a」的声音。

（2）用两手拉着脸颊。

（二）这一次尽量缩小嘴巴，发出「o」的声音，让嘴巴保持紧绷。

*次数持续发出「a」「o」的声音，用力各持续3秒为1组，反复3～5组。

*point两手拉着脸颊，嘴巴尽量缩小，发出「o」的声音。

应用篇紧实脸部让效果更进一步

除了拉着脸颊做瘦脸运动之外，还可配合紧实脸部的运动，让两者发挥相乘的效果。

*次数维持静止6秒为1组，反复3～5组。

（1）将左右两手的大拇指分别放在两侧下颚的根部。

（2）将食指放在耳后中央处。

（3）用其余三指按压太阳穴

（4）手指的位置维持不变，手肘向内侧收紧，吐气的同时，脸部稍微向前垂下。