每日瘦脸瑜伽消除浮肿脸

耳朵

耳朵和身体的各种穴道相连，刺激耳朵都可以促进全身的新陈代谢。

1.保持身体端正，边呼气边把耳朵往两边拉，手横向拉开是重点。

2.保持1动作，卷耳朵接着捏耳朵。

眼睛

眼球也是需要练习的，经常运动可以消除眼睑下垂，每天坚持这么做，可以使眼睛变大。

1.脸往前，睁大眼睛，把眼球集中到左侧，不能动眉毛是重点。

瘦脸减肥操

no1从额头到太阳穴，双手按压3～4次。

no2双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1～2次。再以螺旋方式按摩双颊由下颌至耳下、耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

no3以双手拇指、食指交替轻抚下颌线，由左至右往返3次。