1月瘦1斤辣椒减重有绝招
导读：辣椒的减肥功效辣椒含有丰富的维生素c，能够促进消化吸收，所含的辣椒素能够加速脂肪分解，丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。
五、辣椒毛豆炒双菇
原料香菇、鸡腿菇、毛豆、红绿辣椒、生粉、盐、鸡精。
做法
1.食材洗净，香菇一切四，辣椒切块，鸡腿菇切片。
2.锅热油，放入辣椒和盐，快速煸炒后捞出，备用。
3.锅剩热油，放入毛豆和盐，煸炒后加点水，盖上盖，焖2分钟，捞出。
4.另起油锅，放入鸡腿菇、香菇和盐，煸炒后加水，焖2分钟。
5.再放入辣椒毛豆，煸炒后，撒入鸡精，开大火，用湿淀粉勾芡，快速翻炒后装盘。
五、辣椒毛豆炒双菇
原料香菇、鸡腿菇、毛豆、红绿辣椒、生粉、盐、鸡精。
做法
1.食材洗净，香菇一切四，辣椒切块，鸡腿菇切片。
2.锅热油，放入辣椒和盐，快速煸炒后捞出，备用。
3.锅剩热油，放入毛豆和盐，煸炒后加点水，盖上盖，焖2分钟，捞出。
4.另起油锅，放入鸡腿菇、香菇和盐，煸炒后加水，焖2分钟。
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