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1月瘦1斤辣椒减重有绝招

导读:辣椒的减肥功效辣椒含有丰富的维生素c,能够促进消化吸收,所含的辣椒素能够加速脂肪分解,丰富的膳食纤维也有一定的降血脂作用。

1月瘦1斤辣椒减重有绝招

做法

1.将皮蛋去壳,然后切成块备用。将杭椒切成节、干辣椒切成节。

2.锅中油7成热后放入干辣椒,炸成微枯。放入切好的皮蛋,炒至外皮微焦,再加入切好的杭椒。

3.调入辣豆豉、生抽,翻炒均匀。起锅的时候撒上葱花即可。

二、辣椒焖三文鱼皮

原料菜椒、辣椒、三文鱼皮、生粉、姜、葱、豆豉、盐、鸡精、料酒等。

做法

1.将辣椒切好,准备好姜、葱、豆豉。

2.三文鱼皮去鳞,切成2﹡4厘米片状。

3.将鱼皮裹上生粉,入锅炸熟。

4.起油锅,爆香姜、豆豉,下辣椒煸炒。

5.待辣椒断青后,加入三文鱼皮,下盐、料酒、葱、鸡精调好味道即可。

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