24小时美白摆脱黄皮妹

抢救雪肌，美白党们刻不容缓。这个夏天，用尽各种方法，我们誓要夺回白雪公主的美名。让那些羡慕嫉妒恨的目光狠狠地把你从一众黄皮mm中揪出来。

美白党的24小时

am700美白党都是生活规律的小美女，一早神清气爽地起床，柠檬蜂蜜水代替咖啡或红茶。

过多的咖啡或红茶是美白的天敌，为了减少色素沉淀，即使再迷恋咖啡的香醇，每天也不要超过2~3杯。

am800出门前带上防晒伞，抗紫外线外套也不能少，注意有upf国际认证的最放心。

研究发现，纺织品的紫外线穿透率应为10%（即遮蔽率达90%）以下，才能达到良好的遮蔽效果，使皮肤不受紫外线的过度伤害。化学纤维、质地紧密、够厚、且深色的服装也是抵御紫外线的首选。

am820无论是坐地铁还是公交，尽量避免坐在窗边。

uva和uvb可以穿透玻璃直到我们皮肤深层，所以避免坐在窗边。