3种冬季洋葱消脂吃法强力排毒瘦身

洋葱的4大消脂力报你知

硒抗氧化力

抗氧化能力较高的矿物质，主要是和汞结合后排出体外。

硫化物肝脏排毒力

洋葱的气味成分，可使肝脏的解毒酵素充分发挥作用。

谷胱甘肽肝脂肪代谢力

属于含硫氨基酸的缩氨酸之一，有抗氧化作用，可提高肝功能，促进脂肪代谢。

檞黄素抗老又消脂

洋葱皮含量丰富的多酚类，有极高的抗氧化力，可结合铝等毒素排出体外，对促进肝脏脂肪代谢也有很好的功效。

1.改善便秘

洋葱的硫矿成分能促进肠蠕动，同时丰富的可溶性食物纤维能刺激肠胃运动，低聚糖也能抵制肠内坏菌繁殖，有效改善便秘情况。

2.降低血糖

洋葱具有降血糖的作用，又不会引起低血糖，是安全又有效的健康食品。