5款丰胸美食的做法

谁说丰胸与减肥就不能并存呢?美体达人们会告诉你，其实丰胸与减肥可以同时进行，关键是，你吃的对不对。本文介绍5款丰胸美食的做法，让你在做“无法一手掌握的女人”的同时也照样“风柳舞纤腰”。一起来看看丰胸美食的做法吧。

丰胸又能减肥瘦身的美食谁不想知道是怎么做的呢?以下为你介绍5款丰胸美食的做法，很简单的哦。带着虔诚的心一起来学学吧。

丰胸美食的做法一、酒酿鹌鹑蛋

原料枸杞子1小把、酒酿1小碗、鹌鹑蛋15颗。

制作方法

1、鹌鹑蛋煮熟、去皮，枸杞子用温水泡胀，待用。

2、将酒酿放入砂锅，下入枸杞子、鹌鹑蛋一起煮开即可。

功效酒酿鹌鹑蛋是非常传统的丰胸食品，其中发酵产生的酶类、活性物质和b族维生素有利于乳腺发育。鹌鹑蛋当中含有丰富的蛋白质、b族维生素和维生素a、e等。枸杞子则是滋补肝肾的佳品，也是美容药膳中常用的原料，维生素a含量特别丰富。除去美胸效果，这些食物还能促进营养吸收，让女性的脸色更加滋润动人。

提示鹌鹑蛋的滋补作用强于鸡蛋，但若有特殊情况，也可以使用鸡蛋。蛋黄比蛋白效用更好，其中的胆固醇对乳房发育有利，因此决不可弃去蛋黄部分，但因为过多的胆固醇对身体不好，固应限制蛋黄或用鹌鹑蛋。最好选择糖分含量少的酒酿。若只有糖分含量高的甜酒酿，不宜吃太多或者晚上吃。