5款蔬菜汁排毒又减脂

在注重营养与健康的今天，减肥也别亏待了自己，为你推荐5款蔬菜汁，让你吃出苗条与美丽。

蔬菜汁的制作方法不难，首先把蔬菜洗净切成小片，在放到搅拌机中搅拌就可以了，在吃的时候可以用白糖或蜂蜜调调味道。下面就来介绍几种蔬菜汁的食疗方法，它有排毒减脂的效果，你可不能错过哦。

卷心菜汁卷心菜对人的身体的健康有很对的好处，如它可以促进造血机能的恢复、抗血管硬化、阻止糖类转变成脂肪、还有防止血清胆固醇沉积等良好的功效。

卷心菜汁中含有维生素a，和硒，维生素a对幼儿发育成长和预防夜盲症有很大的促进作用，硒有助于防治弱视、增强人体内白细胞的杀菌力、还可以抵抗重金属给肌体带来的伤害。当牙齿手到感染引起牙周病时，饮用卷心菜和胡萝卜汁，不只会为人体带去大量的维生素c，还可以清洁口腔。

减脂指数★★★健康指数★★★★★注意事项青菜必须要清洗，避免蔬菜的不清洁而引起其他疾病。